Kurstilbud

Våre kurs er utviklet på bakgrunn av hva vi har sett fungerer og på behov vi møter til daglig.

Vi har sett store endringer hos de vi jobber med, ved hjelp av teknikker som er enkle å lære. 
Vi er her for å hjelpe deg, og vi tilbyr mange ulike kurs og muligheter for selvutvikling. 
Felles for alle er at du får praktiske øvelser og verktøy for å mestre din livssituasjon best mulig. 

stressmestring-11-19.jpg

Stressmestring

Stress er bra. Det er noe du og jeg trenger. Finn ut hvordan du kan ta grep for å mestre stress i din hverdag – og gjøre det til en ressurs for DEG!

Les mer om kurset her »

kal-visuals-Ui17_VL98K0-unsplash.jpg

Selvhevdelse & selvutvikling

De fleste føler seg ikke bra nok. Det kan du gjøre noe med. Det er ikke så mye som skal til før du kan få et nytt og positivt perspektiv på hvem du er.

Les mer om kurset her »

joshua-earle-g1TWbj5XYb4-unsplash.jpg

Angst & depresjon

Angst og depresjon er nå en av hovedgrunnene til at folk tar kontakt med sin lege. Med enkle teknikker
kan du lære deg å mestre dette. 

Les mer om kurset her »

Vi tilbyr også kurs i Motiverende Samtale (MI), Bufferkurs, Foreldrekurs, m.m.

Vi svarer gjerne på spørsmål du har om våre kurs – enten det er om innhold, tidspunkt eller annet. 
Kontakt oss, så finner vi en løsning som passer for deg.