Samtaleterapi
Sliter du med stress, angst eller depresjon i hverdagen?
Opplever du å være nedstemt over tid, utslitt og strever med «tåkete tenking»? Kanskje du har en livssituasjon som virker håpløs? Eller er pårørende til en som har det vanskelig?
Jeg har bred erfaring i å behandle:
• Angst
• Depresjon
• Søvnproblemer
• Traumer
• Pårørendebelastninger
• Stress
• Dårlig selvtillit
Jeg gir også parsamtaler.
Fra 01.01.2022 kr 1.000,- pr time.
Sted: Lierklinikken, Dølasletta 7, 3408 Tranby
Ta kontakt: al@unicornmotivering.no // 924 65 460
Vi er tre jenter som gjennom mange år med klinisk arbeid med mennesker har sett hvordan man kan endre angst, depresjon, stress og få en bedre selvfølelse, ved hjelp av et endret perspektiv og praktiske teknikker, som enkelt kan brukes i hverdagen.
Vi jobber iherdig for at du skal få til de endringene du ønsker for ditt liv. Vi mener det er viktig å få god hjelp FØR problemene tar overhånd. Vi har bred kunnskap om hva som skal til for å hjelpe deg, og forståelse for hva som er kilden til disse utfordringene. Det er naturlige og relativt enkle fysiologiske og psykiske forklaringer, som blir til en aktiv del av løsningen.
Vi ønsker at hver dag skal inneholde litt eventyr og magi!
Du kommer til å få mange spennende og nyttige erfaringer på våre kurs.
Her er litt om oss:
ANNE LISE BARØ
Er sosionom, familieterapeut og kognitiv terapeut. Hun tar nå videreutdanning i 'Somatic Experiencing', som handler om hvordan stress og traumer setter seg i kroppen og hvordan det
kan frigjøres.
Anne Lise har jobbet med samtaleterapi i mange år,
og tilbyr samtaleterapi på Lierklinikken på Tranby.
INGRI LUTHEN
Er klinisk psykolog i spesialisering og kognitiv terapeut. Hun har lang erfaring med behandling av voksne, både utredning,
terapi og kurs.
Er tilgjengelig for kurs.
ANNE T. SVENDSEN
Er klinisk psykolog i spesialisering og kognitiv terapeut. Hun har
bred erfaring med barn, voksne, par og familier både på kommunalt- og spesialisthelsetjenestenivå.
Er tilgjengelig for kurs.
Ressurser
Vi har samlet et knippe videoer og websider som belyser disse temaene på en god måte.
Vi håper de kan være til nytte og inspirasjon!
TEDtalk:
'Make stress your friend'
Kelly McGonigal
Her er en video om stress og hvordan det påvirker kroppen vår (ekstern lenke).
TEDtalk:
'The skill of self confidence'
Dr. Ivan Joseph
En inspirerende video om
hvordan øke selvtilliten (ekstern lenke)
TEDx:
'Rethinking anxiety'
Dawn Huebner
Få noen teknikker for å begynne
å mestre angst